2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1056 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. 간식/기타: Mars Snickers, Ritter Barra de Cereal Brownie. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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