2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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694 kcal
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지방: 12.84g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 99.36g.
점심 식사: Roastbeef (Nur mager gegessen), Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Tomaten-Spinat-Sauce mit Lachs, Kirschtomaten, Rucola, Giovanni Rana Gnocchi Di Patate. 간식/기타: Gelatelli Ananas. 더보기
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2104 kcal
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운동:
진공 청소기 - 35 분, 가사 - 5 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, Aufräumen - 30 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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