2014년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 19일:
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1444 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 37.11g | 탄수화물: 178.02g.
점심 식사: Chow Mein Chinesische Nudeln, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 저녁 식사: Dulano Royal Hähnchenbrust, Chow Mein Chinesische Nudeln, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 간식/기타: Mei Tai Krabbenchips, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Kekse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zuckerkuchen. 더보기
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1867 kcal
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운동:
Stallarbeit - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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