2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1561 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 162.90g.
아침 식사: Ovo Mexido, Milho. 점심 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Abobrinha, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Panco Bisnaguinha, Misto Quente. 간식/기타: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Cenouras, Naturale Maçã Fuji, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. 더보기
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2849 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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