2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1059 kcal
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지방: 26.31g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 146.41g.
아침 식사: Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Keitetty Kananmuna, Banaanit. 점심 식사: Keiju Margariini 70%, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Tomaatit, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Arki Juusto , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. 저녁 식사: Subway Kana Fajita Wrap. 간식/기타: Pakastemansikoita Sokerin kanssa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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