2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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190 kcal
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지방: 2.69g | 단백질: 22.10g | 탄수화물: 21.34g.
아침 식사: Tap Water, V8 Original (Can), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Danone Oikos 2% Plain Yogurt. 점심 식사: Tap Water, V8 Original (Can), Danone Oikos 2% Plain Yogurt, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). 저녁 식사: Tap Water, V8 Original (Can), Premier Protein Chocolate Protein Shake. 간식/기타: Tap Water, V8 Original (Can), Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Oikos Oikos 2% Plain Yogurt . 더보기
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5324 kcal
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운동:
Fitbit-3566steps - 1 시간, 휴식 - 18 시간 11 분, 숙면 - 4 시간 49 분. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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