2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1359 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Melons d'Eaux, LU Granola Coeur Extra Chocolat, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Cordon Bleu Carrefour , Milbona Fromage Blanc Fondu Double Crème, Carrefour Flageolets Extra-Fins. 저녁 식사: Lasagne à la Viande. 간식/기타: Melons d'Eaux, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Belin Monaco, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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