2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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2019 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 135.87g.
아침 식사: Blooker Cacao Poeder, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: De Ruijter Hagelfeest, Wasa Cracker Lichtgewicht, Komkommer, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Cottage Cheese, AH Les P Bastille Volkoren, Jumbo Flinterdunne Kipfilet. 저녁 식사: Chardonnay, Plus Casino Wit, Becel Becel met Roomboter, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. 간식/기타: Chardonnay, AH Geroosterde Mais, Lidl Appel- Peren Stroop, Beemster Beemster Aged 48+. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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