2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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952 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 29.70g.
아침 식사: Minyak Wijen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Es Teh Tawar, Ellenka Rich Creme. 점심 식사: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice, Alpukat. 저녁 식사: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 더보기
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