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media settimanale ad oggi giorno di partenza per le ferie. Intanto questo è l'effetto delle passeggiate giornaliere di 9 km .Non ho abbassato le calorie
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1769 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 227.51g.
아침 식사: Adez Latte di Cocco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Gardani Petto di Pollo al Forno. 점심 식사: Rovagnati Prosciutto Cotto, Mozzarella, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Galbusera Belle Buone Avena e Mix di Semi. 저녁 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Zarotti Sugo alle Vongole , De Cecco Spaghetti . 간식/기타: Scotti Cannolo di Riso Cacao e Cocco, Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato Fondente, Fage Fruyo 0% Caffè. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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