2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1392 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 185.25g.
아침 식사: Peanut Butter, Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Jungle Oats, Low Fat Milk, Brown Sugar , Honey , Cocoa Powder. 점심 식사: McCain Potato Crispers, SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets. 저녁 식사: Split Pea and Ham Soup. 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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