2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1111 kcal
|
지방: 41.14g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Ложка в Ладошке Пюре Манго, Евроопт Банан, Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Zlucky Гранола с Орехами и Инулином, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 점심 식사: Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: Евроопт Яблоко , Экспонента Экспонента Страчателла-Пломбир. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|