2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1563 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Помидорно - омлетный цветочек. 점심 식사: Чай с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Говядина Отварная, Пиде с сыром и яйцом. 저녁 식사: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". 간식/기타: Пиде с овощной начинкой, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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