2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1043 kcal
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지방: 15.11g | 단백질: 118.19g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Müller Reine Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Nescafe Classic. 저녁 식사: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rote Paprika, Milbona High Protein Pudding Schoko, Knorr Salatkrönung, GutBio Speisequark Magerstufe, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기
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1909 kcal
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운동:
Home-Workout - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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