2014년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 19일:
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2371 kcal
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지방: 73.16g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 399.77g.
아침 식사: Water, Cinnamon, Fennel Seed, Blueberries, Lemon Juice, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Oats, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Green Tea, The Ginger People Crystallized Ginger, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Solgar Calcium Magnesium Citrate, korean 1 gram RED KOREAN GINSENG EXTRACT, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Granny Smith Apples, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Avocados, Salsa, Skinless Chicken Breast, Rico Vegan Chile Verde Burrito. 간식/기타: Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Blackberries, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Figs. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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