2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1155 kcal
|
지방: 34.98g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Просто Молоко Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Сырники. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Грудка острая, Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 간식/기타: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|