2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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602 kcal
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지방: 30.45g | 단백질: 30.06g | 탄수화물: 57.40g.
아침 식사: Малина, Сметана 15%, Творог. 점심 식사: Яичный Омлет, Hochland Фетакса, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Красное Яблоко, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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