2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1800 kcal
|
지방: 23.19g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . 점심 식사: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Монпасье, Помидоры, Суп. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом Мамины, Магнит Картофель. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|