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體脂30.6
內臟4
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55.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1221 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: 蔥, 奧利塔 玄米油, 安佳 原味乳酪, 光泉 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, Costco 蛋餅皮. 점심 식사: 火龍果, 統一生機 有機奇亞籽, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Pizza Hut 星級白醬海鮮（芝心）. 저녁 식사: 巴沙魚, 番薯泥（罐裝）, 溏心蛋, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 玉米筍, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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