2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1449 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Ovo Frito, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pantanal Goma de Tapioca. 점심 식사: Extra Fígado Bovino, Azeite, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão, Arroz Branco, Legumes Refogados. 저녁 식사: Korin Coxinha da Asa, Patas de Galinha, Asa de Frango, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Mamão, Evolution Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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