2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2064 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 281.04g.
아침 식사: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee, Munchies Snack Mix. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Subway 6" Veggie Delight. 저녁 식사: Tomatoes, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bechtle Egg Noodles , Poultry Gravy, Bacon. 간식/기타: Strawberry Ice Creams. 더보기
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3933 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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