2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1604 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 210.30g.
아침 식사: Coffee with Milk, Almond Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: Pears , Swiss Chalet Chicken Pot Pie. 저녁 식사: Jasmine Rice (Cooked), Mayonnaise , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). 간식/기타: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Babybel Light, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Rum, Canada Dry Ginger Ale, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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