2014년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 19일:
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1469 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 161.19g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Soft Bread Stick, Subway Buffalo Chicken Salad. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Culver's Pork Tenderloin Sandwich. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Apples, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Nestle Spree Candy, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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