2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
480 kcal
|
지방: 9.84g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 65.11g.
점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 저녁 식사: Cantaloupe Melons . 간식/기타: 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte, 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|