2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1412 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 148.41g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. 점심 식사: Farocrock Farofa Crocante, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Couve-Flor, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela. 간식/기타: Maçãs Fuji, Abacaxi, Atlhetica Protein Premium Baunilha. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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