2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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771 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 25.42g | 탄수화물: 88.47g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Croquete de Carne, Pastel de Carne, Café. 더보기
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3309 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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