2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1810 kcal
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지방: 108.24g | 단백질: 124.22g | 탄수화물: 88.02g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mandorle Sbucciate, Zespri Kiwi Gold, Mila Skyr Vaniglia . 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Giardiniera, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Vallelata Fior di Latte. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Bennet Insalata Gentile, Cozze, Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Fresche. 간식/기타: Pera Coscia, More. 더보기
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