2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1403 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Melone, Mauri Caprino, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Crostata alla Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 서있기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 45 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 53 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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