2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
2418 kcal
|
지방: 120.61g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 238.11g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão, Italac Leite Integral, Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: H2OH! Limoneto, H2OH! Limoneto, Abobrinha Cozida, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Salada de Maionese, Tabule, Molho Branco, Sadia Almôndegas de Carne , Macarrão Alho e Óleo. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|