|
Параметры: ОГ - 120 см; ОТ - 108 см; ОБ - 125 см
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
2099 kcal
|
지방: 67.40g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 263.77g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны. 점심 식사: Компот, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Плов со Свининой. 저녁 식사: Дыня, Гуляш из Индейки с Соусом, Макароны, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Салат с Крабовыми Палочками и Сухариками. 간식/기타: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Lucky Days Печенье Вафельное, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. 더보기
|
|
2794 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 17 시간 32 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|