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2022년 08월 17일
MickeM님의 저널, 2022년 08월 17일
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2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 17일:
1198 kcal
지방: 47.79g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 148.65g.
점심 식사:
Aldi Trauben Kernlos, Bergader Almkäse Pfeffer.
저녁 식사:
Edeka Bio Haferdrink Schoko, Kölln Haferflocken.
간식/기타:
Jever Fun Zitrone.
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1944 kcal
운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간 38 분, 휴식 - 11 시간 22 분, 숙면 - 6 시간.
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