hannmery님의 저널, 2022년 08월 18일

2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
1915 kcal 지방: 53.39g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 262.61g.   아침 식사: Caffè Macchiato, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato, Pancakes fiocchi d'avena yoghurt banana, Olio di Fegato di Merluzzo, Iafstore 100% Organic Pistachio Cream, Hero Marmellata Light alla Fragola, Susine, Banana. 점심 식사: Cocomero, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Delizie del Sole Riso Parboiled, Aia Chicken Salad, Avocado. 저녁 식사: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Zucchine Cotte, Melanzana, Peperoni, Cipolle Rosse, Findus Misto di Mare Rosso, Vivi Verde Coop Farfalle Kamut Bio, Cocomero, Salmone Affumicato. 간식/기타: Tiger Dried Cranberries, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Wasa Integrale. 더보기
1655 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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