Sandrasezso68님의 저널, 2022년 08월 18일

2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:

1106 kcal

지방: 37.67g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 121.25g. 아침 식사: Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Andrew Lessman Secure Complete Meal Replacement - Vanilla. 점심 식사: BellaFina Baby Bell Peppers, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Almonds, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Apples. 더보기

415 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기

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