2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1388 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Pão Francês, Tio Henrique Mel Centrifugado, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Mundo Integral Farelo de Aveia. 점심 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Black Skull Whey Caveira Preta, Santa Clara Creme de Leite UHT, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Heinz Ketchup, Dália Filezinho (Sassami), Tomates, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Pullman Artesano Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Pomerano Queijo Mussarela. 간식/기타: Bolo de Banana Low Carb, Santa Clara Leite Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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