2014년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 19일:
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1769 kcal
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지방: 155.57g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 47.82g.
아침 식사: Coffee, biona organic flaxseed oil virgin cold pressed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Walnuts, The Greek Gods Greek Yogurt. 점심 식사: Coffee, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Navitas Naturals Cacao Butter, Biona Organic hemp oil virgin cold pressed. 저녁 식사: Woodstock Farms Brazil Nuts, Almonds, Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Herbal Tea, fat bombs with coconut flakes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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