2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1564 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Хлебец, Брынза, Авокадо, Помидоры, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Банан. 점심 식사: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%. 저녁 식사: Хлебец, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Салат с Авокадо, Баклажаны Гриль, Брокколи, Семга Запеченная. 간식/기타: Манго, Морковь. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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