2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1608 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 164.60g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Азбука Вкуса Голубика, Магнит Персик. 점심 식사: Мистраль Булгур Приготовленный, Рестория Шеф Хумус Классический, SPAR Кабачковые Оладьи, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Магнит Слива, 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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