Dogcatcher1님의 저널, 2022년 08월 18일

2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:

1118 kcal

지방: 58.28g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 109.91g. 아침 식사: Great Value Cinnamon Rolls with Icing. 점심 식사: Smoked Beef Sausage, Watermelon . 저녁 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. 더보기

2275 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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