2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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962 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 91.91g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. 점심 식사: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3866 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 12 시간 1 분, Dormir - 8 시간 19 분, Google Fit - 3 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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