2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1688 kcal
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지방: 79.85g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 178.47g.
아침 식사: Merci Merci Finest Selection, Alpro Hafer & Mandel, IBIS Mini Chinois. 점심 식사: Blaubeeren, Houdek Kabanos KS Klassik, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Wimmer Schwabinger Doppelkruste. 저녁 식사: Mandeln, Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Schokolade, Schwarze Oliven, Kopfsalat, Cucina Olivenöl, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kirschtomaten. 간식/기타: Marabou Mörk Choklad XL Cookies. 더보기
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1937 kcal
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운동:
쇼핑 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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