2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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4170 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 322.16g | 탄수화물: 574.75g.
아침 식사: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Cream of Wheat Cream of Rice, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Great Value Frozen Whole Blueberries. 점심 식사: Durham Ranch Ground Venison, Yucatan Guacamole, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Great Value Fajita Seasoning, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Barilla Gluten Free Penne, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. 간식/기타: Great Value Frozen Whole Blueberries, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Cream of Wheat Cream of Rice, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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