2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1270 kcal
|
지방: 67.07g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 90.55g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café, Pão Francês, Ovo Cozido. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Sardinha Frita, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Crepioca. 간식/기타: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Doce. 더보기
|
|
2647 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|