2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1800 kcal
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지방: 84.90g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 197.70g.
아침 식사: Яготинский Кефир 2,5%, Nescafe Turbo 3 в 1, Свеклы. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Мивина Мивина, Клубничное Мороженое. 저녁 식사: Nescafe Turbo 3 в 1, Щедро Майонез Салатный 30%, Белый Хлеб, Ковбасний Ряд Колбаса, Суп Куриный с Рисом, Кофе Латте. 간식/기타: Чай, АТБ Груша, АТБ Груша. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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