|
Стараюсь больше двигаться и не есть сахар.
Но могу поесть на ночь ролл из бургер Кинга и всякие так сырные медальоны,картошечку
Ноги стали худее,целлюлита меньше гораздо
Хочу ещё побольше кардио поделать,оно реально положительно влияет
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1661 kcal
|
지방: 93.90g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Цезарь Блинчики с Ветчиной и Сыром на Сливочном Масле. 점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикенбургер. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|