2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1315 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 82.60g.
아침 식사: Woolworths Honey & Mustard Dressing. 점심 식사: Avocados , Pick n Pay Plain Feta Cheese, Green Peppers , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mature Onions, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Carb Clever Ice Cream, Woolworths Oven Bake Chips. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Woolworths Banana, Woolworths Almond Brittle. 더보기
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주 54.6 kg 감소하기
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