2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1188 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 111.64g | 탄수화물: 103.29g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Da Colônia Doce de Ambrosia. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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