2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1574 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 181.84g.
아침 식사: Honey , Peanut Butter, Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Cocoa Powder, Jungle Oats, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Spring Onions , Rocket, Simonsberg Feta with Herbs, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Knorr Light Greek Salad Dressing, Tomatoes, Cooked Corn (from Frozen). 저녁 식사: Ham or Pork Salad. 간식/기타: Mentos Mentos Fruit, Tait's Mini Rice Cakes Yoghurt Flavoured Coating, Tait's Mini Rice Cakes , Brown Sugar, Low Fat Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|