2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1186 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 169.85g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Benesì Coop Albicocche Light, Hero Marmellata Light Fragole, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Algida Cornetto Miniature, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Divella Pasta Fresca Cavatelli. 저녁 식사: Prugne, Mirtilli, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. 간식/기타: Lidl Vegan Protein Bar Torta al Limone, Caffè (Espresso). 더보기
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1536 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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