2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1131 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 75.79g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Conad Edamer a Fette Sottili, Buonsano Pane Proteico. 점심 식사: Coop Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Piccole Secche. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Nasello. 간식/기타: Bulk Powders Anacardi, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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