2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2418 kcal
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지방: 113.84g | 단백질: 161.95g | 탄수화물: 181.87g.
아침 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pesca, Barilla Pasta, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. 점심 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Fior di Natura Burger di Verdure. 간식/기타: Land Yogurt Greco senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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